SNS等で話題のギュギュギュ♡
コルセットだけど動きやすくて日中着けてても苦しくない！更に！
そんなギュギュギュですが、寝る時にに履くメリット・デメリットについて調べてみました！履くタイミングは夜？日中どっちの方が実感を感じやすいのでしょうか？
- ギュギュギュを寝る時に履くメリット
- ギュギュギュを寝る時に履くデメリット
- ギュギュギュを寝る時に履くオススメな理由
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ギュギュギュを寝る時に履くメリット
姿勢改善、ポッコリお腹の引き締め、ヒップアップに期待できるのがギュギュギュ！
ギュギュギュを寝ている時に履くとどんなメリットがあるのでしょうか？？
- 冷え対策
- 骨盤ケア
- くびれ・ヒップアップ
- むくみ解消
- 腰痛対策
- 頻繁に脱ぎ着しなくてもいい
これらのメリットがあると考えられます。
ギュギュギュを履くとお腹が温まるので、冷えが原因で寝つきが悪い方にはとてもおすすめです。
そして、寝ている間の時間を無駄にすることなく骨盤の歪みを整えることができるので日中に履けない方は寝る時に使用すると時間を無駄なく使うことができますね。
トイレの時、脱ぎ着が大変といわれていますが寝る前にトイレを済ませておけば何回も脱ぎ着しなくてもいいので夜着用するメリットにもなりますね＾＾
「ダイエットしてもいつも失敗する」「産後、体型が戻らない」「ポッコリお腹が気になる」こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？
その原因は骨盤の歪みが関係していることが多いのです。
骨盤の歪みを放置していると、腰痛や肩凝りといった体全体に不調が出てきてしまいます。
さらに、姿勢が悪いと骨盤が歪みお尻が横に広がってより大きく太って見えたりということも。
ギュギュギュを寝ている時に履くと、骨盤を調整することでめぐりが良くなり、老廃物を流し翌朝には体がすっきりしてくるでしょう。
ギュギュギュの4つの特徴
- ハイウエスト設計
- 腰をしっかりサポート
- 通気性が良く快適
- 引き締め圧を調節可能
ギュギュギュを寝る時に履くデメリット
- 鼠径部が痛くなる
- しびれが起きる
- 足が浮腫む
- 血行不良が起きる
ということが起きる可能性があります。
考えられる理由は「サイズが合っていない」「きつく締めすぎている」ということです。
適度な圧がかかるとむくみが取れ巡りが良くなりますが、きつく締めすぎることで足先まで血流が回りにくくなり逆にむくみやしびれといった症状が出てしまうことがあるのです。
寝ている時に痛みや違和感で目が覚めてしまうことがあった場合はホックを緩める、それでも変わらない場合は寝ている時の着用は控えましょう。
また、締め付けがキツくて寝不足になったりストレスに繋がってしまうと健康にも悪影響出てしまいますので、睡眠第一優先で着用を検討してくださいね。
サイズについて
ギュギュギュのサイズ展開は「XS ~3XLの７種類」、カラーはブラックとベージュの２色となります。自分に合ったサイズが選びやすくなっていますね。
ストレッチ素材で優秀なナイロン・ポリウレタン（スパンデックス）を使っているのでカラダにフィットします。
ガードルなのである程度締め付けは必要だと思いますが、小さすぎても大きすぎてもだめなので自分に合ったサイズを選びましょう。
少し大きめに作られているという書き込みもありましたのできつめの着圧感が好きな方は小さい方を選ぶといいでしょう。
＜例＞ウエスト60cm/ヒップ82cmの場合⇒Sサイズ
逆に締め付けすぎるのが苦手な方は、Mサイズを選ぶといいでしょう。
SサイズとMサイズどちらにも当てはまって悩んでいる方は、着心地をで決めるのもいいかもしれません。
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ギュギュギュを寝る時に履くオススメな理由
ギュギュギュを寝る時に履くだけで骨盤ケアができることが魅力ではないでしょうか＾＾
寝ている間は、身体がリラックス状態になっているので骨盤が緩み本来の位置に戻すチャンスなのです！
寝相や姿勢をいくら気を付けていてもうまく寝返りができず、ずっと同じ体制で寝てしまうと腰にも負担がかかりさらにさらなる歪みの原因になってしまいます。
歪んだ骨盤をギュギュギュを履いて寝るだけでケアできるので時間がない方でも簡単に始められます。
骨盤が歪みにくい体勢は、仰向けで大の字になって寝るのが理想的です。
通気性の良いメッシュ素材で作られていて、寝苦しい夏の夜でもムレ知らずで履くことができますよ。
ギュギュギュの履き方
- 骨盤ショーツに両足を入れます。
- サポーターをウエストまで引き上げ、お腹の前でフックを留め、全体のシワを伸ばします。
フロントのホックで好みの締め付けに調節しましょう。
▼お腹ぽっこり予防▼
- 猫背で歩かない
- 足を組まない
- お酒を控える
- 糖分・脂肪分を含むお菓子を避ける
- お水を1日1.５ほど小まめに飲む
- 椅子に腰をかけるときは深く座る、または浅く座って姿勢を正す
ギュギュギュを寝る時についてまとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「ギュギュギュを寝る時に履くメリット・デメリット！」についてご紹介いたしました。
ギュギュギュは寝ている時に履くと身体が温まり冷えが原因で寝つきが悪い方にはとってもおすすめです。
また、リラックスして寝ている時は骨盤が緩み歪みがリセットしやすいのでギュギュギュを履いてサポートしてあげるとより実感が出るでしょう。
ギュギュギュはSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得なまとめ買い割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひ試してみてください。
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