ラクトスミカで菌活！生きた乳酸菌がしっかりとどまる！
1袋で乳酸菌が100憶個以上。
善玉菌サポート成分たっぷり
- 生きた酪酸菌
- 発酵黒はちみつ
- オリゴ糖2種
- 食物繊維4種
- 厳選した北海道素材3種
第3の菌活、すみつく乳酸菌でずっとスッキリ。
ぜひ1度は試してみて頂きたいアイテムの「ラクトスミカ」ですが、今回は、飲むタイミングや飲み方を徹底調査していきたいと思います。
- ラクトスミカは飲み方で実感に違いが？！
- ラクトスミカ飲むタイミング
- ラクトスミカは飲み方と飲み続けるのが大事！
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ラクトスミカは飲み方で実感に違いが？！
結論を先にお伝えすると、ラクトスミカは特別な飲み方や飲むタイミングの決まりはありませんが、毎日続けていただくことをお勧めします。食事の前後や就寝時前など時間を決めると飲み忘れ防止になるでしょう。
ラクトスミカはさまざまライフスタイルにぴったりな補助食品だと思います。
▼ラクトスミカが向いている方▼
- デスクワークであまり動かない
- 仕事などで生活リズムが不規則
- 忙しくて食事が偏りがち
- イライラやストレスを感じる
- ダイエットで断食に挑戦しても続かない など
新しい菌活！菌をお腹に定着させる！
1袋あたり100億個以上の乳酸菌！熱・酸に強く生きて腸まで届く。
パワフルな22種の乳酸菌配合。
さらに生きた酪酸菌、発酵黒はちみつ、オリゴ糖2種、食物繊維4種など善玉菌サポート成分をたっぷり配合。
◎ラクトスミカの特徴
- すみつく乳酸菌
- 美容ケアに最適なフラワーエキス
- 善玉菌サポート成分配合
ラクトスミカ飲むタイミング
もし、ラクトスミカを飲んで変化を実感できていない場合は以下の可能性が高いでしょう。
- 使用期間が短い
- 使い方を間違っている
長い目で毎日使い続ける
どんなものでも使い続けて意味があります。
健康補助食品で悪いコメントを残している方の共通点は、使用期間が短く、即効性を求めている方が多い印象でした。
実感するには継続することが大事です！
たかがラクトスミカを使ったところでは、劇的に変化を求めるのは難しいでしょう。
ラクトスミカは人によっては、数日で変化を感じる方もいるみたいですが、あくまでも栄養補助食品ですので、長期的に継続することをオススメします。
飲み方について
1日１袋を目安に、水またはぬるま湯などと一緒にお召し上がりください。
お薬ではなく健康食品ですので、飲むタイミングの決まりはありません。
一度に沢山飲むよりも、毎日忘れずに続けていただくことがキーポイントとなるでしょう。
実際に使用している方は飲み忘れを防ぐため、朝食後や夕食前など、時間を決めている方もいるようですので参考にしてみてください。
薬と併用について
ラクトスミカは食品のため併用されても基本的には問題はございませんが、心配な方は使用前に医師に相談の上、お召し上がりください。
妊婦・授乳婦について
特に問題のある成分は含まれておりませんが、目安量を守りましょう。
自分のカラダだけではないので、赤ちゃんのためにもご利用前は、念のためかかりつけの医師や薬剤師に確認してましょう＾＾
また、ラクトスミカには乳、大豆、桃が含まれています。
「ラクトスミカ」の魅力とは？
ポイント１）すみつく乳酸菌
胃酸のダメージを受けず、生きたまま腸内で活発に増える、まさに「腸内に住み着く乳酸菌」です。１袋に100億個以上に菌数が豊富で、２２種類配合。毎日の健康に寄り添います。
２２種類の豊富な乳酸菌配合
- フェリカス菌（殺菌）
- ビフィドバクテリウムラクティス
- ビフィドバクテリウムビフィダム
- ビフィドバクテリウムブレーべ
- ビフィドバクテリウムインファンティス他
ポイント２）美容ケアに最終的なトリプルフラワーエキス
すみつく乳酸菌との相性を重視し、「白桃」「ザクロ」「バラ」の選び抜かれた3種のエキスで美容ケアをサポートします。
ポイント３）善玉菌サポート成分配合
行きた酪酸菌・・・ダイさんの善玉菌としてダイエッターの話題に。耐酸性で生きたまま腸に。
酵素黒ハチミツ・・・次世代飲料として注目され、酪酸菌といい相性果実由来の微生物を用いて発酵。
オリゴ糖2種・・・善玉菌をサポートするプレバイオティクス。
食物繊維4種・・第６栄養素とも言われ、健康的なライフスタイルには必須。
厳選の北海道素材3種・・・広大な自然が生んだ恵みたっぷり。
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ラクトスミカは飲み方と飲み続けるのが大事！
ラクトスミカの正しい飲み方・量について
いつお召し上がりいただくかは決まっていませんので、ご自身のライフスタイルに合わせて、毎日継続して飲むことをおすすめしています。
1日当たり１袋を目安として、食事と置き換えてお水によく混ぜて飲んでください。
ラクトスミカを上手に活かす方法
ラクトスミカをどうせ飲むなら上手に利用したいですよね。
ここでは、血糖値を上げさせない方法をいくつかご紹介いたしますので一緒に見ていきましょう。
適度なエクササイズ
運動は、血糖値を低下させ、インスリンの働きを活発にしてくれます。
おうちでヨガをしてみたり、通勤時に1本早めの駅・バスから降りて歩いてみたり、階段を積極的に利用するなどといった、カラダを動かす意識を持つことが大切です。
食事はゆっくり摂る
現代人は慌てて食べたり、携帯をいじったりテレビを観ながら食べていたりと、食事に心を配っておらず無意識に食べていることが多いと思でしょう。
食事はバランスよく摂るのも大切ですが、意識してよく噛んで食べることによって糖質の吸収スピードが遅くなり、少量で満腹感を得ることができます。
よく噛んで食べると、暴飲暴食も防ぐことができますよ。
ストレスを溜めない
ストレスは血糖値を上げて糖尿病を発症する可能性が高くなるでしょう。
お風呂にゆっくり使ったり、SNSから距離を置き、読書したり好きな音楽を聴いたりして心を安らげてみてはいかがでしょうか？
お酒はほどほどに
過度の飲酒は注意が必要です。
アルコールを過剰摂取するとインスリンの働きを悪くする可能性がありますので、個人的にはお酒ではなく、ハーブティーなどでリラックスするのがオススメです。
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ラクトスミカは飲み方についてまとめ
いかがでしたか？
今回は「ラクトスミカの飲むタイミングや量はどのくらい？飲み方で実感の違いが？」をご紹介しました。
ラクトスミカは特別な飲み方や飲むタイミングの決まりはありませんが、毎日続けていただくことをお勧めします。食事の前後や就寝時前など時間を決めると飲み忘れ防止になるでしょう。
ラクトスミカはさまざまライフスタイルにぴったりな補助食品だと思います。
「ラクトスミカ」はSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得な割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひこの機会に始めてみてください。
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