夏になるとお腹まわりや脚の細さなど、他の季節よりも気になりますよね・・・。
妊娠してから太ってしまった方って方もいるのではないでしょうか？
なかでも寝るとき用（夜用・就寝時用・おやすみ用）の着圧力ソックスは履いて寝ると太ももやふくらはぎの足がスッキリと人気ですよね！
脚を引き締めて細く見せてくれるだけでなく歪んだり、広がってしまった骨盤へのアプローチにもなります。
各メーカーから夜用着圧ソックスの人気商品が出ていますが私が注目している商品はグラマラスパッツ♡
産後に体形が崩れてしまったので、早く戻したい気持ちわかります。
しかし、カラダへの負担もあるしキツめのスパッツを履くのは不安ですよね。
そこで今回は、オススメな産後のサイズ選びやサイズ表や注意点をまとめてご紹介していきたいと思います。
- グラマラスパッツは産後のサイズにも最適？
- グラマラスパッツ産後のサイズの選び方！
- グラマラスパッツ産後の効果について
美脚＆くびれ加圧インナー グラマラスパッツ
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グラマラスパッツは産後のサイズにも最適？
ダイエットのサポートアイテムとして加圧レギンスが人気ですが、グラマラスパッツは人気女性誌3誌で『加圧インナー部門』第1位を獲得！！
グラマラスパッツはオールインワン構造で、『加圧ケア』『リンパケア』『骨盤ケア』『姿勢ケア』『ツボ押し』と一枚で5つのボディケアができるアイテムです。
さらに独自設計による7個のアプローチで効率的に様々な悩みをサポートできるのです。
ハイウエスト構造になっているので下半身だけでなくウエスト周りを同時にギュッとすっきり見せてくれます。
妊娠中についてしまった余分な脂肪や横に広がってしまった骨盤は、時間がたてば自然と元に戻るわけではありません。
出産に向けて開ききった骨盤も同様です。
いつまでも産後の状態のままにしていると、下半身を中心に脂肪がつきやすくなってしまい“産後太り”がどんどん進行してしまいます。
産後は骨盤も柔らかく骨盤の矯正を行いやすい時期ではありますが、赤ちゃんが出た後の体内部は状態を整えるために忙しく活動している時期なのです。
そんな時に無理な締め付けは良くありませんし、体にも負担がかかってしまいますよね。
産後使い始める時期
産後直後から骨盤を締めつけすぎると、悪露の排出や、子宮の回復を妨げてしまうことがあるようなので、産後１か月はママの体を休ませる大切な期間となります。
＜自然分娩の方は産後１ヵ月を過ぎたあたりから＞
＜帝王切開の方は産後2ヵ月くらいから平均的な時期となります＞
帝王切開後の体調の経過が普通分娩とは少し違いますので、いつから始めていいのか、かかりつけの医師に相談してから使用してください。
産後使い始める目安
- 悪露が落ち着いてから
- 1ヶ月検診で問題ないと言われたら
- 帝王切開の傷が落ち着いてから
産後太りは、冷え性、便秘、尿漏れ、婦人科系の病気を引き起こす原因にもなりますので、産後の床上げが終わる時期から産後6ヵ月以内に、積極的に体型戻しに取り組みましょう。
なぜなら産後６ヶ目までが、骨盤を整えやすいと言われているので、この時期を過ぎると、関節や体が硬くなってしまい、変化を実感しづらくなるそうです。
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グラマラスパッツ産後のサイズの選び方！
産後は、産前と体型が変わってサイズが合っていない可能性があります。
特に産後は体調やメンタルも敏感な時期なので、カラダへの無理な締め付けは、骨盤にとっても悪いです。
今現在の下半身のサイズを計測し直し、自分に合ったサイズを選びましょう。
| サイズ | ウエスト | ヒップ |
| Ｍ-Ｌ | 64～77㎝ | 87～100㎝ |
| Ｌ-ＬＬ | 69～85㎝ | 92～105㎝ |
グラマラスパッツのサイズ展開は『Ｍ-Ｌ』と『Ｌ-ＬＬ』の2種類です。
ウエスト、ヒップどちらかがL~LLサイズに該当する場合はL~LLサイズを選びましょう。
自分のサイズがグラマラスパッツのサイズ外だった場合、残念ながら履くことはおすすめできません・・・。
なぜなら、カラダへの負担が強くなりすぎる可能性があります。
衣服圧が高くなりすぎると、静脈血が停滞しやすくなる可能性があるので、無理して履くのはやめましょう。
正しいサイズの測り方
体に巻き付けることができる紙製やテープ製、樹脂製の柔らかいタイプを使って測るようにしましょう。
～ウエスト～
ウエスト部分は素肌の状態で、鏡の前にまっすぐ立って測るというのが正しい測り方です。
- 鏡の前にまっすぐ立って深呼吸をする
- お腹の一番細い部分を図る。 （おへそより2～3cmほど上です。）
- 背中側からメジャーをまわし水平になっているかチェック。
～ヒップ～
ヒップは、真っ直ぐ立った状態で、お尻のふくらみが一番大きい部分の周囲を計測します。
お尻の後ろからメジャーをまわして、身体の前で測ってくださいね。
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グラマラスパッツ産後の効果について
グラマラスパッツは、脚や腰、お腹が同時ににケアできる「オールインワンの加圧インナー」です。
全部で１２のアプローチが期待できます。
女性が気になる太ももや冷えケアも実感が期待できるのは嬉しいポイントですね。
産後のむくみ対策
産前産後のママの体の中で、体内を巡る血液・水分量の変化があります。妊娠中に増えた血液や水分は、出産に伴い減少します。その影響でむくみを感じる場合があります。
さらに育児による運動不足、疲労、睡眠不足。赤ちゃんをあやすために立ち姿勢が多くなる、授乳で同じ姿勢が続くといったことが重なり、むくみに影響することもあります。
むくみをほっとくと脚が太くなる原因になってしまうことも・・・
グラマラスパッツは、脚を加圧してくれるのでむくみを予防してくれます。
産後のポッコリお腹、骨盤ケア
妊娠や出産で骨盤が開いてしまいますよね。
開いた骨盤をそのままにしていると、代謝が落ちて太りやすい体型に…。
脚が浮腫みやすくなったり、内臓の位置が下がることでお腹がポッコリして見えてしまいます。
骨盤ケアベルト、ガードルショーツ、ボディケアスーツの機能が備わっているのです。
グラマラスパッツは産後の体型戻しに最適なんです。
産後に履くメリット
- 履くだけで簡単
- 産後の体型崩れ防止
- 産後のむくみ
産後は赤ちゃんのお世話で、運動をする時間がなかなか取れず体型を戻すのが難しいですよね。
グラマラスパッツを履いてラクに体型戻しをしましょう！
グラマラスパッツは産後のサイズについてまとめ
いかがでしたか？
今回は、グラマラスパッツ産後のサイズの選び方！注意点とサイズ表！についてご紹介いたしました。
産後の使用目安は、1ヶ月検診で体に問題がないと言われてから。
帝王切開の方は2ヵ月以降、傷が落ち着いてから。
体の回復はそれぞれ違うので、悪露が落ち着くまで体を休ませてあげることに専念しましょう。
産後は体型も変わってサイズが変わっていることもあります。再度サイズの確認をしてから購入してくださいね♪
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